Wudang Qi Gong og Shaolin-stokk seminarer – 27. og 28. oktober 2018

Matteo Pepe-Espert

Helgen 27. og 28. oktober 2018 har NOFØDRA gleden å ønske Matteo Pepe-Espert (Paris, Frankrike) velkommen til Oslo for to dager med Kung Fu og Qi Gong seminarer. Matteo er hoved instruktøren og grunnleggeren av  EPHEDRA i Frankrike – en stor og viktig skole for kinesisk kampsport og Qi Gong. Seminarene er åpne for alle – uansett forkunnskaper.

Lørdag 27. oktober 2018: Wudang Qi Gong. Denne Qi Gong kommer fra Wudang fjellene i Kina og er basert på Taoist filosofien. Vi vil jobbe med serier av 14 øvelser som er tilgjengelig fra alle – selv om du aldri har praktisert Qi Gong før. Hver øvelse har en spesifikk helseeffekt, enkle og huske og kan bli praktisert uavhengig av hverandre – avhengig av ønsker og behov. Ved den rette innstilling – kan alle øvelsene ansees som en form for meditasjon i bevegelse.

Søndag 28. oktober 2018: Shaolin (lang) stokk. Vi vil lære en lang koreografi som kommer rett fra de berømte Shaloin templene i Kina. I denne koreografien vil vi jobbe med dynamiske og eksplosive bevegelser, samtidig med de kompakte forsvarsstillingene som er karakteristiske for Shaolin stilarten. Vi vil også jobbe med applikasjoner med en partner.

Hvis du trenger en lang stokk, kan du bestille en fra oss – men det må gjøres før 10. oktober.

Prisen for hvert seminar: 650 NOK

Prisen for hele helgen: 1000 NOK

Sted: Drammensveien 288, 0283 Oslo.

Tid: 09:30 – 16:30 hver dag med en times lunsjpause. (Ta med din egen mat).

Informasjon og registrering: nofodramail@nofodra.com. Vi ber om at du registrerer deg før 20. oktober.

Paul