Instruktør: Erwan Delbarre
Sted: Drammensveien 288, 0283 Oslo
Dato: søndag 22. september 2019
Pris for ett seminar: 400 kr
Pris for begge seminarer: 700 kr
Seminarene er tilgjengelige for alle.
Registrering og spørsmål rettes til nofodramail@nofodra.com.
Kung Fu seminar
Tid: 10:00 – 13:00
Program: Er Duan Chang Quan (Andre grunnleggende Chang Quan Taolu)
Chang Quan er en gymnastisk og grasiøs stilart som er krakterisert av raske og lange bevegelser, lave stillinger og høye sprang. Det kreves både fleksibiltet og styrke for å utføre bevegelsene perfekt. Chang Quan er en av de mest populære stilarter i Kina og er del av undervisningen i vanlige skoler. Den inneholder alle grunnleggende Kung Fu stillinger og teknikker.
Qi Gong seminar
Tid: 13:45 – 16:45
Program: Shuganlidan Taijizhang 3 (Den tredje Daoyin Yangsheng Gong håndflate)
Denne koreografien er avslappende for leveren og skal stimulere galleblæra. Det er en av Daoyin Yangsheng Gong’s lange koreografier, direkte inspirert av Taiji Quan. Dens åpne og harmoniske bevegelser, kombinert med varierte stillinger, øker energiflyten gjennom kroppens medianer og organer. Yangsheng Taijizhang er laget for å styrke kroppen og vedlikeholde en god helse.
