Chang Quan (Strak Hånd Boksing)

Vår stilart

ChangQuanVi trener denne stilarten på grunn av dens gymnastiske og akrobatiske elementer. Moderne Chang Quan er satt sammen av elementer fra mange stilarter fra nordlige Kina, alle med noen felles karakteristika. Det er en elegant og grasiøs stilart, kjennetegnet ved raske og stilrene bevegelser, meget lave stillinger og luftige hopp. Bevegelsene i denne stilarten krever, og er med på å gi deg stor bevegelighet i ledd og høy fleksibilitet.

I begynnelsen trenger du selvsagt ikke å være turner eller slangemenneske for å trene kung fu med oss. Du vil utvikle større bevegelighet etter hvert, og vil lære å finne balansen mellom myke og energiske bevegelser for å utføre Taolu (formene) på en god måte, og for å føle velbehag i kroppen.

Litt historikk

Navnet Chang Quan er ganske gammelt, men en del helt forskjellige stilarter har det samme navnet. Keiser Song Taizu (927 – 976 e.kr) grunnla en Chang Quan stilart, som har utviklet seg videre til andre stilarter. I nyere tid har det utviklet seg en Chang Quan fra Central Wushu Institute i Nanjing.

Faktisk finner vi at også Chang Quan grunnlagt I 1956 er veldig populær i dag. Denne moderne Chang Quan stilen var i begynnelsen en syntese av mange Muslimske boksestiler relatert til hverandre: Cha Quan, Hua Quan, Pao Quan og Hong Quan.

Slik som den trenes i dag og utøves i konkurranser, er Chang Quan mer å regne som en akrobatisk gymnastisk stilart heller enn en effektiv kampsport. Moderne Chang Quan undervises i vesten av og til som en gammel boksestilart.

Tradisjonell øvelse

5paschangquanWu Bu Quan
(Fem stegs Chang Quan)



Top illustration: Gaeriell