Qi Gong

Om Qi Gong

Qi Gong (uttales Tchi Kong) er den eldste kinesiske indre kamsporten. Den eksisterte for mer enn 2000 år siden i Kina, og var da kjent som Dao Yin. Det er en form for sunn energibalanserende gymnastikk, nært knyttet til kinesisk medisin og kinesisk filosofi. Målet med Qi Gong er å kontrollerer energiflyten gjennom kroppen i energikanaler (engelsk: meridian), ved å trene den indre styrke. Tankene om energiflyt og bevegelser i kroppen anvendes også i akupunktur. Fysisk og psykisk helse i kinesisk filosofi og medisin, relateres til energiflyten i kroppen, og man ønsker å la energien flyte så fritt og uhemmet som mulig. Energimessig balanse vil i denne tankegangen medføre et styrket immunsystem, som igjen vil ha helsemessige fordeler.

I klubben vår trener vi Qi Gong regelmessig i begynnelsen eller slutten av hver trening.

Daoyin Yangsheng Gong

zhang_guang_deStilarten innen Qi Gong heter Daoyin Yangsheng Gong, og i likhet med den franske skolen Phénix et Dragon (EPHEDRA), følger vi læren til Professor Zhang Guangde. Mønstrene og formene i denne stilarten er ment å skulle trene energiflyten i spesifikke indre organer og gjennom spesifikke energikanaler. Rent teknisk inneholder stilarten trening av stillinger, tøyning og estetiske og velgjørelde korreograferte beveelsesmønstere.

Våpen

Vi trener med vifte.