Dear all,
Our next 2 seminars are taking place on Sunday, October 16. If you would like to attend, please register before October 12 by e-mail.
Qi Gong
Time: from 10:00 to 13:00
Program: Ba Duan Jin (the Eight Pieces of Brocade)
The Taoist Ba Duan Jin were developed during the Song period and constitute nowadays one of the most widespread techniques for health. The name “Eight Pieces of Brocade” comes from the eight graceful movements contained within the exercise and appropriate for all ages. It’s a form of external Qi Gong (Wai Dan). The energy is collected and put in movement at the arms and waist level to activate the Qi circulation and supply the internal organs. The exercises are easy to remember and can be practiced regularly to re-inforce health.
Place: Bjølsenhallen, Moldegata 7, 0445 Oslo
Price: See below
Deadline to register: 12th of October, by email.
Read more about Qi Gong.
Kung Fu
Time: from 14:30 to 17:30
Program: 3rd Taolu of Chang Quan (long fist)
Chang Quan is a gymnastic and graceful style characterized by fast and ample movements, low positions and airy jumping. The movements of this style require both flexibility and good tonus to be perfectly achieved. However you don’t need to be super flexible or be able to jump very high to start. On the other hand you will have to look for a good balance between softness and tonicity to perform the Taolu (choreographies) properly, and also feel good in your body.
Place: Bjølsenhallen, Moldegata 7, 0445 Oslo
Price: See below
Deadline to register: 12th of October, by email.
Read more about Chang Quan.
Looking forward to seeing you there!
Fees for the seminars:
– 1 seminar (half day): 400 NOK
– 2 seminars (half day): 760 NOK
– 3 seminars (half day): 1000 NOK
– 5 seminars (half day): 1500 NOK
– 1 seminar (whole day): 650 NOK
– 1 week-end (2 days): 1000 NOK
Hei alle sammen,
Våre to neste seminarer er søndag 16. oktober. Meld deg på innen 12. okt.
Qi Gong
Tid: fra 10:00 til 13:00
Program: Ba Duan Jin (åtte brokade biter)
Taoist Ba Duan Jin ble utviklet under Song perioden og består nå for tiden av en av de mest utbredte helse teknikker. Navnet “åtte brokade biter” kommer fra de åtte grasiøse bevegelsene som øvelsen inneholder. Den er passende for alle aldre og er en koreografi av ekstern Qi Gong (Wai Dan). Energien er samlet og satt i bevegelse ved armene og midjen for å aktivere QI sirkuleringen og forsyne de indre organene. Øvelsene er lette å huske og kan bli praktisert regelmessig for å styrke helsen.
Sted: Bjølsenhallen, Moldegata 7, 0445 Oslo
Pris: Se nederst
Frist for å melde deg på: 12. okt, send gjerne epost.
Les mer om Qi Gong.
Kung Fu
Tid: fra 14:30 til 17:30
Program: 3. Taolu of Chang Quan (strak hånd)
Chang Quan er en gymnastisk og grasiøs stilart karakterisert av raske og presise bevegelser, lave posisjoner og høye hopp. Bevegelsene i denne stilarten krever både fleksibilitet og spenst for å kunne utføres perfekt. Du trenger imidlertid ikke å være super fleksibel eller kunne hoppe veldig høyt for å starte. På den andre siden trenger du en god balanse mellom mykhet og spenst for å utføre Taolu (koreografiene) riktig, og for å kunne føles bra for kroppen din.
Sted: Bjølsenhallen, Moldegata 7, 0445 Oslo
Pris: Se nederst
Frist for å melde deg på: 12. okt, send gjerne epost.
Les mer om Chang Quan.
Ser fram for å se dere!
Priser for seminarer:
– 1 seminar (halv dag): 400 kr
– 2 seminarer (halv dag): 760 kr
– 3 seminarer (halv dag): 1000 kr
– 5 seminarer (halv dag): 1500 kr
– 1 seminar (hel dagen): 650 kr
– 1 helg (2 dager): 1000 kr