Kjære alle,
Jeg er glad for å kunne fortelle at min lærer i kampsport og Qi Gong, Matteo Pepe-Espert, kommer tilbake til Oslo for et nytt seminarhelg lørdag 8. og søndag 9. november. Mange av dere kjenner ham allerede – han er hovedlærer og grunnlegger av EPHEDRA-skolen i Paris, og har over 50 års erfaring med kinesisk kampkunst.
Denne gangen blir det en helg med Nunchaku-trening i Kung Fu på lørdag, og Qi Gong med 49-bevegelsesformen fra Daoyin Yangsheng Gong på søndag.
Lørdag 8. november – Kung Fu (Nunchaku)
• 09:30–15:30 – voksne (med én times pause til lunsj)
• 15:30–17:30 – barn og ungdom (hvis minst 10 påmeldte)
Lørdagens seminar er viet Nunchaku – et klassisk våpen innen kinesisk kampkunst. Vi kommer til å jobbe med slag, blokkeringer, unnvikelser og motangrep – alt med skum-nunchaku, slik at vi kan trene trygt og med kontakt. Vi går også gjennom grunnleggende håndtering og teknikk.
Alle deltakere må ha egen skum-nunchaku. Jeg kommer til å legge inn en fellesbestilling før seminaret, så si gjerne ifra så snart som mulig dersom du ønsker å kjøpe én.
Søndag 9. november – Qi Gong (49-bevegelsesform fra DYYSG)
• 09:30–16:00 – med én times lunsjpause
Denne formen ble utviklet av Professor Zhang Guang De, grunnleggeren av Daoyin Yangsheng Gong, i en periode hvor han selv var alvorlig syk. Målet med formen er å styrke og støtte funksjonen til lunger, mage og tarmer, og å bidra positivt ved langvarige problemer med pust og fordøyelse.
I løpet av seminaret vil vi særlig fokusere på del 2 av formen, som handler om å sirkulere energi gjennom meridianene. Vi tar oss god tid til å visualisere de aktuelle meridianbanene i hver bevegelse. Vi kommer også til å begynne å utforske del 3.
Seminaret er åpent for alle, uansett erfaring eller nivå.
Pris
• Ett voksen-seminar: 750 NOK
• Hele helgen: 1 200 NOK
• Barne-/ungdomsseminar (lørdag): 300 NOK
Sted blir bekreftet uken før, men det blir trolig i Drammensveien 288 (Forskningsrådet), Oslo.
For påmelding, send gjerne en e-post der du skriver hvilke dager du ønsker å delta, og betal via VIPPS til NOFØDRA (814685). Gi også beskjed dersom du ønsker å kjøpe en nunchaku.
Jeg håper mange har mulighet til å være med, slik at vi kan jobbe videre med materialet i de vanlige timene etterpå. Del gjerne informasjonen med andre du tror kan være interesserte.
Ønsker dere alle en riktig fin kveld – og på gjensyn snart!
Erwan