Lørdag 28. november 2015 avholdes Qi Gong seminar med Matteo Pepe-Espert
Fra 9:30 til 17:00 (med en times lunsjpause)
Sted: Forskningsrådet (Oslo, Drammensveien 288, Lysaker)
Pris: 420 kr (Hvis du betaler før fristen) Betalings og påmeldingsfrist: 25. november – etter denne dato er prisen 470 kr
Innhold: Yangsheng Taijishan, første vifte form laget av Zhang Guangde, grunnleggeren av vår Qi Gong stilart (Daoyin Yangsheng Gong).
Yangsheng Taijishan er en av de lange Daoyin Yangsheng Gong seriene, direkte inspirert av Taiji Quan. Viften er en av mange «våpen» brukt i Qi Gong og tillater en bedre fokusering av sinnet. Den er veldig estetisk, krever fleksibilitet, finesse og hurtighet. Seminaret er tilgjengelig for alle, selv for deg som ikke har praktisert Qi Gong tidligere. For nybegynnere er dette en fin måte å oppdage Qi Gong.
For påmelding eller annen informasjon send e-post til nofodramail@nofodra.com.
For de som ønsker å delta på begge seminarene med Matteo, er prisen 700 kr før fristen og 800 kr etter.
Søndag 29. november 2015 avholdes Kung Fu seminar med Matteo Pepe-Espert
Fra 9:30 til 17:00 (med en times lunsjpause)
Sted: Forskningsrådet (Oslo, Drammensveien 288, Lysaker)
Pris: 420 kr (Hvis du betaler før fristen) Betalings og påmeldingsfrist: 25. november – etter denne dato er prisen 470 kr
Innhold: Kung Fu stokk (gùn på kinesisk) og Nunchaku med anvendelser
Stokken er det mest brukte lange våpen i Kung Fu. Det har ikke egg (som sverd) eller en skarp spiss (som spyd), men lengden gjør det mulig å slå samt holde motstanderen på avstand. Den enkle formen gjør dette våpenet anvendelig i dagliglivet. Alle ting med en lang pinne kan brukes som stokk (en kost, en gardinstang, …). Stokk er nødvendig for dem som ønsker å lære kinesisk kampsport. Nunchaku er laget av to korte (vanligvis tre) pinner koblet sammen med et tau. Den ble veldig populær etter at Bruce Lee brukte den i sine filmer.
Nunchaku muliggjør å slå på kortere avstand enn den lange stokken og dens fleksibilitet gjør den til et meget effektivt våpen. Trening med Nunchaku skjærper evnene til den som driver med kinesiske kampsport, ved å stimulere refleksene, blokkeringer, unnvikelse. riktig avstand – alt som skal til fpr å bli en god fighter. I seminaret vil vil lære håndtering av begge våpen med rotasjons teknikker og en del av en lang Taolu (mønster) med stokken. Vi vil også trene på anvendelser med en partner for å lære hvordan en slår og blokkerer med stokk og Nunchaku. Seminaret er tilgjengelig for alle i alle nivåer.
Ved påmelding eller spørsmål, send e-post til nofodramail@nofodra.com
For de som ønsker å delta på begge seminarene med Matteo, er prisen 700 kr før fristen og 800 kr etter.
