Hei alle sammen,
Våre to neste seminarer er søndag 16. oktober. Meld deg på innen 12. okt.
Qi Gong
Tid: fra 10:00 til 13:00
Program: Ba Duan Jin (åtte brokade biter)
Taoist Ba Duan Jin ble utviklet under Song perioden og består nå for tiden av en av de mest utbredte helse teknikker. Navnet “åtte brokade biter” kommer fra de åtte grasiøse bevegelsene som øvelsen inneholder. Den er passende for alle aldre og er en koreografi av ekstern Qi Gong (Wai Dan). Energien er samlet og satt i bevegelse ved armene og midjen for å aktivere QI sirkuleringen og forsyne de indre organene. Øvelsene er lette å huske og kan bli praktisert regelmessig for å styrke helsen.
Sted: Bjølsenhallen, Moldegata 7, 0445 Oslo
Pris: Se nederst
Frist for å melde deg på: 12. okt, send gjerne epost.
Les mer om Qi Gong.
Kung Fu
Tid: fra 14:30 til 17:30
Program: 3. Taolu of Chang Quan (strak hånd)
Chang Quan er en gymnastisk og grasiøs stilart karakterisert av raske og presise bevegelser, lave posisjoner og høye hopp. Bevegelsene i denne stilarten krever både fleksibilitet og spenst for å kunne utføres perfekt. Du trenger imidlertid ikke å være super fleksibel eller kunne hoppe veldig høyt for å starte. På den andre siden trenger du en god balanse mellom mykhet og spenst for å utføre Taolu (koreografiene) riktig, og for å kunne føles bra for kroppen din.
Sted: Bjølsenhallen, Moldegata 7, 0445 Oslo
Pris: Se nederst
Frist for å melde deg på: 12. okt, send gjerne epost.
Les mer om Chang Quan.
Ser fram for å se dere!
Priser for seminarer:
– 1 seminar (halv dag): 400 kr
– 2 seminarer (halv dag): 760 kr
– 3 seminarer (halv dag): 1000 kr
– 5 seminarer (halv dag): 1500 kr
– 1 seminar (hel dagen): 650 kr
– 1 helg (2 dager): 1000 kr
